Café-da-Manhã - A Refeição Mais Importante do Dia
Quem nunca ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Pois é, isso porque a noite é o período em que nós ficamos sem nos alimentarmos por aproximadamente 8 a 10 horas, então porque não “perdermos” alguns minutos antes de sairmos de casa para trabalharmos ou ir a escola, 15 minutos é o suficiente.
É interessante como nos sentimos bem melhor depois que nos alimentamos após um jejum de tantas horas, eu mesma já fiz o teste, as vezes acordamos indispostos nos sentindo sem energia para enfrentarmos o dia que normalmente não é nada fácil para todos nós. E ao colocar algum alimento na boca já me senti melhor, é verdade, preste atenção vocês também, como é interessante melhoramos automaticamente.
Bom na verdade eu sou suspeita para falar, porque o café-da-manhã é a refeição do dia que eu mais gosto, tenho que admitir que as guloseimas do café-da-manhã me deixam com água na boca, pães salgados, pães doces, iogurtes, torradas, geléias, sucos… nossa que coisa boa que é tomar um bom café-da-manhã. E não pensem que faço isso simplesmente porque é importante para a saúde, o café-da-manhã chega a ser um ritual, e posso garantir que esses 15 minutos a menos de sono valem a pena, e pode parecer mentira, mas o café-da-manhã aumenta suas chances de começar bem o dia.
Essa é uma boa dica para quem acorda de manhã de mau humor ou cansado, faça o teste e veja que o café-da-manhã pode ajudar e muito.
Café-da-Manhã - A Refeição Mais Importante do Dia
Quem nunca ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia?…
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Café-da-Manhã - A Refeição Mais Importante do Dia
Quem nunca ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia?…
Pessoal, quero saber qual é a melhor refeição para se fazer no café da manhã?? Alguns dizem que o melhor é comer somente frutas, outros dizem que devemos comer pão, qual seria a melhor??
bem eu queria saber como eu posso ter um café da manhã bem saudável para não começar a sofrer as consequencias na adolescencia??
eu como frutas mais as vezes massas e tenho medo de começar a engordar na adolescencia
bjuuuuuuuu!!!
bom eu queria saber como fazer abdominais sem ficar com dores no corpo
obrigada good bye
Amei esse blog fala tudo o que eu precisava saber para fazer o meu trabalho nota 1000
queria saber o que devo comer no cqfe da manha sou filho de americano e como ovo de manha ta certo?
sim.certo ta mas tem q tomar leite e come fruta