Dicas Para Curtir uma Festa Junina sem Prejudicar sua Dieta

Durante todo o mês de junho, podemos ver em vários lugares bandeirinhas enfeitando escolas, igrejas, clubes, deixando a cidade mais bonita, com promessa de danças como quadrilha, musica caipira, jogos, e principalmente muita comida boa.

Sabemos também que há várias comidas típicas, que engordam um pouquinho, abaixo um exercício  simples, que irá ajudá-la a não engordar  nesse mês de festas:

Chape a barriga com abdominais, assim um período que deveria ser marcado por um grande gasto energético através das danças das quadrilhas e de outras brincadeiras, passa a ser um período de grande consumo calórico.

Fazendo abdominais pelo menos 15 minutos todo o dia poderia diminuir esses valores calóricos como: paçoca,  pé-de-moleque, amendoim, e várias outras delicias.

Cumprindo os exercícios diariamente e consumindo menos produtos calóricos como: pamonha, curau,  sucos você  poderá ir nas festas sem medo de engordar e poderá curtir essa linda época do ano que é de festas, e muita dança.