Jeito certo de escovar os dentes

Escovar os dentes é uma atividade comum em nossas vidas, mas são poucas as pessoas que realizam o processo corretamente. A escovação precisa ser minuciosa, atuar de forma ampla na boca de modo que elimine todas as bactérias e resíduos de alimentos acumulados nos dentes.

Uma pesquisa revelou que 80% das pessoas não sabem escovar os dentes, um dado preocupante. Os dentistas afirmam que o primeiro passo para uma boa escovação é a escolha do seu “instrumento de trabalho”, a escova de dente. Esse artigo deve ter uma estrutura macia para não provocar lesões na gengiva. O creme dental também é um fator importante na escovação, por isso escolha um produto que apresente flúor.

Confira a seguir o Jeito certo de escovar os dentes:

1. Faça movimentos circulares com a escova dentro da sua boca, procurando limpar os dentes, a gengiva e a língua. Esse processo deve durar pelo menos cinco minutos.

2. A ação do creme dental acontece através da movimentação da escova, por isso não tenha pressa.

3. Use um fio dental para complementar a escovação, esse recurso elimina os resíduos que ficam acumulados entre os dentes.

4. Para finalizar, passe enxaguante bucal