Receitas de Saladas

Receitas de Saladas

As saladas são pratos apetitosos e com baixo teor calórico, elas costumam combinar verduras, legumes, frutas e temperos para criar sabores maravilhosos. É comum consumir saladas durante o almoço e o jantar como uma forma de complementar a refeição, mas esse alimento é composto por uma variedade nutricional benéfica a saúde em todos os sentidos.

Quando um mesmo tipo de salada é consumido com freqüência, o gosto acaba se tornando enjoativo e desinteressante. Com isso, é importante investir em novas receitas de salada, aderindo ingredientes diferentes para satisfazer o apetite das pessoas mais exigentes. A seguir temos um uma receita de Tabule Tropical, confira:

Ingredientes

– 1 colher de sopa de azeite de oliva
– suco de 1 limão
– 1 manga cortada em cubos
– pimenta do reino a gosto
– sal a gosto
– 1 pé de alface
– cebolinha verde e salsinha a gosto
– hortelã fresca a gosto
– 2 tomates picados
– 1 pepino grande picado em cubos
– 1 xícara de trigo para quibe

Modo de preparo

1. Depois de deixar o trigo de molho, junte- com os demais ingredientes (pepino, tomate, manga, cebolinha, salsinha e hortelã.
2. Adicione os temperos (azeite, sal, limão e pimenta)
3. Mistura bem e o prato está pronto para ser servido.

Para conhecer outras receitas de salada, acesse o site Tudo Gostoso!

Add a Comment

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *