Tipos de massagem para relaxar e tratar

As massagens têm como principal objetivo proporcionar o relaxamento muscular, executando movimentos que estimulem a circulação do corpo. Existem técnicas milenares na área de massoterapia, elas se baseiam em conhecimentos antigos, mas continuam gerando bem estar e benefícios para a saúde.

Confira a seguir tipos de massagem para relaxar e tratar doenças:

- Shiatsu: esse método foi desenvolvido no Japão e usa a pressão dos dedos para executar os movimentos. De caráter terapêutico, essa massagem ajuda a combater problemas renais, eleva a auto-estima e diminui a incidência de varizes.

- Massagem com pedras quentes: uma técnica exótica, mas bastante eficaz. Consiste na aplicação de pedras quentes (compostas por minerais) para equilibrar a energia do corpo.

- Reflexoterapia: estimula diversas partes do corpo e ajuda a combater possíveis dores localizadas. Mulheres que apresentam TPM ou insônia devem experimentar a massagem.

- Drenagem linfática: uma ótima opção para as mulheres que desejam emagrecer, os movimentos estimulam a liberação de líquido das células e acaba com os inchaços. A insuficiência cardíaca também pode ser controlada com essa massagem.